みなさん、こんにちわ♪

アミカの郷船橋の介護ブログへようこそ(^^)/

ここ数日湿気も高く過ごしにくい日が続いて

いますが、いかがお過ごしでしょうか？

秋の気配が待ち遠しですが、どうやら

今日、明日を境に秋の空気に入れ替わる

ようです!(^^)!

嬉しい限りですが、季節の変わり目は体調

を崩しがちでもあります。

みなさん、お気をつけ下さいね(^-^)

今日は９月のアクティブレッスンの日

でした(^_^)/

体験レッスンの方もいらっしゃって

今日はいつもより賑やかです♪

チューブやボールを使った運動がメイン

ですが、初めての方もとても上手に

運動されていました!(^^)!

 

最後は脳トレも兼ねた運動です。

赤は右手でパンチ。青は左手でパンチ。

黄色は両手をあげる　というルールです。

間違えてもご愛敬♪

混乱して頭を使った方が脳トレにもなる

そうです!(^^)!

みなさん大きな声を出しながら

楽しそうに運動されていました♪

運動を終えて心身共にリフレッシュできた

ようです。また来月も頑張りましょうね☆