皆さん　こんにちは！

春日部市の認知症対応型グループホーム

『みんなの家・春日部やなか』の

介護ブログをいつもご覧いただき

ありがとうございます。

ALSOKあんしんヨガの時間です＼(^_^)／

太田先生が指導に来て下さいました。

皆さん、楽しい時間をお過ごしください！！

ALSOKあんしんヨガは

椅子に座ったまま出来るヨガです(._.)

呼吸法・ポーズ・瞑想・口腔のプログラムになっています。

発声をしながら、自然と深い呼吸

呼吸に合わせて、無理なくポーズ

自身の呼吸に意識を向けての瞑想

皆さん　真剣に取り組まれています(((o(*゚▽゚*)o)))

心身ともにリラックスできましたか(・・?

身体がポカポカに・・・

手もぬくぬくに・・・

皆さん、ゆったりとした時間を過ごせたようです(^^♪

ありがとうございました。

＊グループホームみんなの家・春日部やなか

＊春日部市大場675-1

＊048-738-5000