有料老人ホーム アミカの郷船橋
８月のアクティブレッスン♪
みなさん、こんにちわ♪
アミカの郷船橋の介護ブログへようこそ(^^)/
お盆休みも終了してみなさん忙しく過ごして
いることと思いますが、アミカの郷船橋では
通常運転で今日は元気にアクティブレッスン
がありました!(^^)!
まずは準備運動からです。
身体をしっかりとほぐします。
前にもしっかりのばします！
ひねりもしっかり入れていきますよ!(^^)!
チューブやボールを使った運動の他に、
今日は脳をしっかりと使う運動も
しました。ボールの色によって動きが
変わる運動でなかなか難しかったのですが、
みなさん間違えても笑顔で楽しく運動
していました!(^^)!
終わった後は心も体もすっきりです。
また来月も頑張りましょうね☆
