酷暑が続いておりますが　そんな中でも皆様の健康管理の一環として

パソコンを通じオンラインでリモートによるALSOKオリジナル体操を開催しています

今回も先生と画面越しにつながり いきいきリズム体操で元気に体を動かしましたので

その時の様子を写真にてご紹介いたします♪

「いきいきリズム体操」とは

エアロビクスのような軽快なリズムに合わせて全身を動かすALSOKオリジナルの運動プログラムです

先生の明るい掛け声に合わせて　皆様も自然と笑顔にヾ(*´∀`*)ﾉ♥

手足をしっかり動かしながら

音楽のリズムに乗って体操を行いました

椅子に座ったままでも無理なく取り組める内容で

ご入居者様一人ひとりが自分のペースで楽しまれていました

体を動かすことは転倒予防や認知機能の維持

心の健康にもつながります(〃ｖ〃)

また、みんなで一緒に行うことで

コミュニケーションや笑顔も生まれ

より充実した時間となります

今後も 無理なく・楽しく・継続して取り組める体操を通じて

ご入居者様の健康づくりを支えてまいります

リモートによる健康増進で　心　も　体　も健康に♪(∩´∀`∩)

以上　「いきいきリズム体操」の様子でした♪