こんにちは♪

認知症対応型グループホームみんなの家・蕨2のスタッフブログです(*'ω'*)

今回は８月１回目の蕨市いきいき百歳体操のご様子です(^^)/

いきいき百歳体操の効果は、筋力がつき動くことが楽になり、転倒しにくくなったり、

一人ではなかなか続かない運動も、地域ぐるみで取り組むことで、楽しく継続することができ、閉じこもりや認知症の予防効果もあるそうです。

身体を動かすことは大事ですよね！！

地域の皆さまとも交流しながら、楽しく安全に続けていきたいと思います(^^)/