グループホームみんなの家・横浜宮沢3
～リモート・口腔ヨガ～
みなさん、こんにちは ('ω')ノ
グループホームみんなの家・横浜宮沢３ スタッフ・ブログ です♪
今月もリモート口腔ヨガに参加しました(^O^)
「健口ヨガ」といういう事で、お口の健康を意識したプログラムになっています。
太田先生よろしくお願いいたします m(__)m
耳のマッサージです
耳のツボを刺激してみましょう
皆さん、どうですか～？
少し、痛＆気持ちいい感じがしますね
お腹に手を当てて「あ～い～う～…」と言ってみましょう
呼吸を深める呼吸法です
舌を口の中で回してみましょう
右回り5回、次は左回りですよ～
手拍子しながら「あっはっはっ」
手をつけて「あ～」と発声してみましょう
高い声で「あ～」
今度は低い声で「あ～」
パチンと指を鳴らしながら
皆さん上手ですね♪
頑張った自分自身に「ありがとう」
皆さんテレビの画面を見ながら、集中してリモート口腔ヨガに参加されていました(*^^*)
身体だけでなく、お口の健康もとても大切ですね
これからも頑張っていきましょう(^_-)-☆
✿新米ブロガー✿
エリコ＆アサコ♪
