皆様、こんにちは！デイサービスセンター遊・川越南大塚です。

本日は、当施設で取り組んでいる「介護予防運動」の様子をご紹介いたします。

ご利用者の皆様には、ボールやセラバンドを使用した運動、リズムに合わせた全身運動、そして脳トレを取り入れた「ノーアエクササイズ」など、様々なメニューを無理なく楽しく行っていただいております。

特に人気があるのは、セラバンドを使用したストレッチ。まさに本日の介護予防運動ですね。「終わった後は、身体が軽くなった気がするわ」「腕が高く上がるようになった！」といったお声もあり、日々の積み重ねがしっかりと成果につながっていることを感じています。運動の時間は、体を動かすだけでなく、笑顔や会話が生まれる交流のひとときでもあります。

スタッフも皆様の元気なお姿からパワーをもらっています。

これからも、一人ひとりのペースに合わせて、楽しく・安全に取り組める運動を提供してまいります♪